宫外孕保守治疗出院后三天的注意事项或健康建议如下：
1.注意休息：宫外孕保守治疗后，身体需要时间恢复。出院后的三天内，应尽量卧床休息，避免过度劳累和剧烈运动。
2.注意饮食：保持均衡的饮食对于身体恢复很重要。可以多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜和水果等。同时，要避免食用辛辣、油腻和刺激性食物。
3.注意个人卫生：保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，但不要冲洗阴道。勤换内裤，避免感染。
4.避免性生活：在出院后的一段时间内，应避免性生活，以免引起感染或导致再次怀孕。具体时间应根据个人情况和医生的建议而定。
5.按时复诊：按照医生的要求按时复诊，进行血HCG测定和B超检查，以确保宫外孕已经完全治愈，并且了解身体的恢复情况。
6.观察身体变化：注意观察阴道出血、腹痛等情况的变化。如果出现出血量增多、腹痛加剧等异常症状，应及时就医。
7.注意情绪调节：宫外孕对身体和心理都会造成一定的影响，出院后要注意调节自己的情绪，保持乐观的心态。可以通过与家人朋友交流、参加兴趣活动等方式缓解压力。
8.采取避孕措施：如果有生育需求，在身体恢复后，应采取有效的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药等，避免再次发生宫外孕。
9.不要自行用药：出院后不要自行服用药物，尤其是活血化瘀的中药，以免影响治疗效果或导致不良后果。如果需要用药，应在医生的指导下使用。
10.注意劳逸结合：在休息的同时，也要适当进行一些轻松的活动，如散步、瑜伽等，以增强身体的抵抗力。