左边肚子突然疼一下可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.肠痉挛：这是一种常见的情况，通常由于肠道受到刺激或痉挛引起。可能是由于进食过快、过饱、食用生冷食物或腹部受凉等原因导致。此时，可以尝试休息、热敷腹部或轻轻按摩来缓解疼痛。
2.腹肌拉伤：如果在进行剧烈运动或突然用力时，可能会导致腹肌拉伤，引起左侧肚子疼痛。休息和避免进一步的运动通常可以帮助缓解疼痛。
3.肠道炎症：肠道炎症如肠炎、肠梗阻等也可能导致肚子突然疼痛。此外，还可能伴有其他症状如腹泻、呕吐、发热等。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医。
4.尿路结石：左侧肾脏或输尿管的结石可能会引起突发性腹痛，疼痛通常较为剧烈，并可能伴有血尿、尿频等症状。需要及时就医进行诊断和治疗。
5.妇科问题：女性可能存在左侧卵巢扭转、盆腔炎、子宫肌瘤等妇科问题，也会导致肚子突然疼痛。这种情况需要进一步进行妇科检查以明确诊断。
6.其他原因：左侧肚子突然疼一下还可能与其他因素有关，如肋软骨炎、带状疱疹、胃溃疡等。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体情况可能因人而异。如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行详细的身体检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。此外，在日常生活中，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、避免过度劳累和压力等，有助于预防一些腹部问题的发生。如果有任何健康疑虑或症状持续存在，最好咨询医生的建议。