身上长痘可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.保持皮肤清洁：每天用温水和温和的清洁剂清洗长痘的部位，避免过度清洁或使用刺激性的化妆品和清洁剂。
2.注意饮食：饮食对皮肤健康也有影响。避免高糖、高脂肪和高盐的食物，增加蔬菜、水果和富含健康脂肪的食物摄入。
3.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能导致感染扩散和疤痕形成。如果痘痘需要处理，最好咨询医生或皮肤科医生的建议。
4.选择合适的护肤品：使用温和、不堵塞毛孔的护肤品，避免使用油腻的化妆品。
5.注意休息和减压：长期的压力和睡眠不足可能影响皮肤健康。保持充足的睡眠和采取有效的减压措施。
6.就医治疗：如果痘痘严重或持续不愈，建议咨询皮肤科医生。他们可以根据具体情况制定个性化的治疗方案，包括外用药物、口服药物或其他治疗方法。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童和患有特定疾病的人，在处理身上长痘问题时需要特别谨慎。在采取任何措施之前，最好先咨询医生的意见。医生可以根据具体情况进行评估，并提供最适合的建议和治疗方案。