肥胖孩子可以通过以下方法减肥：
1.健康饮食：为孩子提供均衡的饮食，包括蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类、豆类、低脂乳制品等，控制糖分、盐分和饱和脂肪的摄入。
2.控制食量：帮助孩子了解适量进食的概念，避免过度进食和零食的摄入。可以采用分餐制或控制每餐的分量。
3.增加运动量：鼓励孩子积极参与体育活动，如户外运动、跑步、游泳、骑自行车等，每天至少进行60分钟的中等强度运动。
4.睡眠充足：保证孩子有足够的睡眠时间，良好的睡眠有助于调节激素水平，促进新陈代谢。
5.减少久坐时间：限制孩子看电视、玩电子设备和久坐的时间，鼓励他们多活动身体。
6.培养健康的生活习惯：教导孩子正确的饮食习惯和运动观念，培养他们终身保持健康的生活方式。
7.心理支持：肥胖孩子可能面临心理压力，家长和学校应该提供支持和理解，鼓励孩子积极面对减肥过程。
8.定期体检：定期带孩子进行体检，监测身体状况和健康指标，如有需要，可寻求专业医生的建议和治疗。
需要注意的是，减肥过程应该是渐进的，避免过快的体重下降，以确保孩子的身体健康。如果孩子的体重问题较为严重或存在其他健康问题，建议咨询医生或专业的营养师，以获得更个性化的减肥方案。