甲醛危害主要包括以下几个方面：
1.刺激性：甲醛具有刺激性，会对眼、鼻、喉等黏膜组织造成刺激，引起流泪、咳嗽、打喷嚏等症状。
2.致敏性：皮肤直接接触甲醛可能会引起过敏性皮炎、色斑、坏死等，吸入高浓度甲醛时可能会诱发支气管哮喘。
3.致畸性：较高浓度的甲醛是一种基因毒性物质，实验动物在实验室高浓度吸入的情况下，可引起鼻咽肿瘤。
4.致癌性：研究表明，甲醛可引起哺乳动物细胞核的基因突变、染色体损伤、八氢氧基胆甾醇（一种胆汁酸）增加，还可损伤细胞内的DNA损伤修复系统，导致DNA损伤、突变，长期接触甲醛可诱发鼻咽癌、脑瘤、白血病等。
为了减少甲醛对人体的危害，我们可以采取以下措施：
1.选择环保材料：在装修房屋时，应选择符合国家标准的环保材料，减少甲醛的释放。
2.通风换气：保持室内通风良好，可有效降低甲醛浓度。新装修的房屋应通风一段时间后再入住。
3.植物净化：一些植物如绿萝、吊兰、芦荟等具有一定的净化空气作用，可在室内放置一些。
4.专业治理：如果室内甲醛浓度较高，可以请专业机构进行治理。
总之，甲醛危害不容忽视，我们应采取有效的措施来降低甲醛对人体的危害。