龟头敏感导致有点早泄可能是多种原因引起的，包括心理因素、生理因素和生活方式等。以下是一些可能有帮助的建议：
1.心理因素：龟头敏感导致早泄可能与焦虑、紧张、压力等心理因素有关。以下是一些建议：
放松技巧：学习和运用放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛和冥想，可以帮助减轻心理压力和焦虑。
性伴侣沟通：与性伴侣进行开放和诚实的沟通，共同探索适合双方的性技巧和方式。
心理咨询：在必要时，考虑咨询专业的心理咨询师或性治疗师，他们可以提供更具体的支持和指导。
2.生理因素：某些生理问题也可能导致龟头敏感和早泄。以下是一些建议：
寻求医疗帮助：如果龟头敏感导致严重的早泄问题，咨询医生或男科专家。他们可以进行详细的身体检查，并根据具体情况提供适当的治疗建议。
药物治疗：在医生的指导下，可能会尝试使用一些药物来缓解早泄症状，如局部麻醉剂、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等。
治疗基础疾病：某些健康问题，如前列腺炎、睾酮水平低下等，可能导致早泄。治疗这些基础疾病可能有助于改善症状。
3.生活方式调整：改变一些生活方式习惯也可能对龟头敏感和早泄有积极影响：
健康饮食：保持均衡的饮食，摄入富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，有助于整体健康。
控制体重：过重或肥胖可能增加早泄的风险，通过健康的饮食和适度的运动来控制体重。
减少性刺激：减少过度的性刺激，如频繁的自慰或过度的性幻想，可能有助于延长射精时间。
定期锻炼：适度的身体锻炼可以改善血液循环和性健康。
避免过度饮酒和吸烟：过量饮酒和吸烟可能对性功能产生负面影响，尽量减少或避免。
需要注意的是，每个人的情况是独特的，因此治疗方法应根据个人需求和情况来定制。在处理早泄问题时，与专业医生进行充分的讨论和咨询是很重要的。此外，建立健康的性关系和性观念也是重要的，性健康不仅仅是关于早泄，还包括性满足和情感连接。如果问题持续存在或严重影响生活质量，寻求专业帮助是明智的选择。