一般情况下，拔牙三天后可以正常吃饭，但具体情况需要根据拔牙后的恢复情况来决定。
拔牙后的注意事项包括：
1.咬紧纱布或棉球：拔牙后，医生会在创口处放置纱布或棉球，以压迫止血。应咬紧纱布或棉球30分钟左右，然后轻轻吐出。
2.避免吮吸或舔舐创口：拔牙后，创口处的血凝块尚未完全形成，避免吮吸、舔舐或用力漱口，以免破坏血凝块，导致创口再次出血或感染。
3.避免用吸管：使用吸管可能会导致创口内的压力变化，影响血凝块的形成。
4.注意饮食：拔牙后的2小时内应避免进食。2小时后，可以吃一些温凉、软烂的食物，避免食用辛辣、刺激性食物，以及过热或过冷的食物。
5.避免剧烈运动：拔牙后的几天内，应避免剧烈运动，以免引起创口出血或疼痛。
6.按照医生的建议使用药物：如果医生开了止痛药或抗生素，应按照医生的建议使用。
7.注意口腔卫生：拔牙后的24小时内，避免刷牙和漱口。24小时后，可以轻轻刷牙，但应避免刷到创口处。
如果拔牙后创口恢复良好，没有明显的出血、疼痛或肿胀，三天后可以逐渐恢复正常饮食。但如果拔牙后创口出现异常，如持续出血、剧烈疼痛、肿胀等，应及时就医，遵循医生的建议进行处理。
总之，拔牙后的饮食恢复应根据个人情况而定，如有任何疑问，应咨询医生的意见。同时，拔牙后的口腔护理也非常重要，应保持口腔清洁，避免感染。