宝宝发烧后惊厥，家长可以采取以下措施：
1.保持冷静：首先要保持冷静，不要惊慌，因为惊慌可能会影响判断和行动。
2.解开衣物：确保宝宝的衣物宽松，不要过紧，以保持呼吸通畅。
3.侧卧或头侧位：将宝宝侧卧或头侧位，以防呕吐物反流引起窒息。
4.清除口腔分泌物：用手帕或纱布轻轻清除宝宝口腔中的分泌物，以防误吸。
5.不要强行按压：不要试图强行按压宝宝的四肢，以免造成损伤。
6.及时就医：在采取上述措施的同时，应及时就医，以便医生进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，如果宝宝出现以下情况，应立即送往医院：
1.惊厥持续时间超过5分钟；
2.反复发作；
3.发作时体温超过38.5°C；
4.出现意识不清、呼吸急促、呼吸困难等症状。
在等待就医的过程中，家长可以密切观察宝宝的情况，包括呼吸、心跳、意识等，以便及时向医生提供相关信息。