舌苔白厚可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和去除方法：
1.饮食因素：如果在日常生活中食用了过多的辛辣、油腻、刺激性食物，或者长期饮酒、吸烟等，可能会导致舌苔白厚。此时需要调整饮食，多吃一些清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等，同时要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及戒烟戒酒。
2.口腔卫生不良：如果不注意口腔卫生，食物残渣、细菌等会在舌苔上滋生，导致舌苔白厚。此时需要保持良好的口腔卫生，每天早晚刷牙，饭后漱口，可以使用舌苔清洁器或漱口水进行清洁。
3.消化系统问题：如果消化系统出现问题，如消化不良、胃炎、胃溃疡等，可能会导致舌苔白厚。此时需要及时就医，治疗消化系统疾病。
4.其他原因：某些疾病，如感冒、肺炎等，也可能导致舌苔白厚。此外，长期服用某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，也可能会影响舌苔的颜色和质地。
需要注意的是，如果舌苔白厚的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，如口臭、口苦、食欲不振、腹胀等，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，在日常生活中要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持口腔卫生，适量运动，以提高身体免疫力。