额头皮疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.皮肤感染：如痤疮、疖肿等，可能导致额头皮肤红肿、疼痛。可以使用外用抗生素软膏（如红霉素软膏、莫匹罗星软膏），如症状持续不缓解或加重，建议及时就医。
2.神经痛：三叉神经痛、带状疱疹等神经病变可能引起额头皮肤疼痛。三叉神经痛常表现为电击样、刀割样、烧灼样、顽固性、难以忍受的剧烈性疼痛。说话、洗脸、刷牙或微风拂面，甚至走路时都会导致阵发性时的剧烈疼痛。而带状疱疹则是由水痘带状疱疹病毒感染引起的，皮疹一般有单侧性和按神经节段分布的特点，有集簇性的疱疹组成，并伴有疼痛。
3.紧张性头痛：压力、焦虑、疲劳等可能导致头部肌肉紧张，引起额头或头皮疼痛。可以尝试通过放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等来缓解。
4.其他原因：额头皮肤外伤、过敏、鼻窦炎等也可能导致疼痛。
如果额头皮疼持续不缓解或伴有其他症状，如发热、恶心、呕吐、视力改变等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。同时，应注意保持皮肤清洁，避免搔抓和刺激，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。