扁桃体上长有白色脓点不痛，可能是以下原因引起：
1.扁桃体角化症：扁桃体隐窝内的上皮细胞过度角化，可从隐窝口排出，形成白色尖形砂粒样物。患者一般无明显症状，有时可伴有咽部异物感。
2.扁桃体结石：发生于扁桃体上隐窝的储留性囊肿内，食物残渣、脱落的上皮细胞、细菌等物质在腺体内聚集，无机盐逐渐沉积，形成结石。小的结石一般无明显症状，较大的结石可引起咽痛、吞咽困难等症状。
3.慢性扁桃体炎：多由急性扁桃体炎反复发作或因扁桃体隐窝引流不畅，导致细菌感染而引起。扁桃体表面可出现白色或黄白色的分泌物，有时可融合成片。患者可伴有咽部异物感、口臭等症状。
4.其他：如扁桃体肿瘤等，也可导致扁桃体上出现白色脓点。
针对这种情况，建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断。医生一般会根据具体情况，采取相应的治疗措施。如果是扁桃体角化症或扁桃体结石，较小的结石一般无需治疗，较大的结石可通过器械取出。如果是慢性扁桃体炎，可在医生的指导下使用抗生素进行治疗。如果是扁桃体肿瘤，需根据肿瘤的类型、大小、位置等因素，采取手术、放疗、化疗等治疗方法。
在日常生活中，应注意保持口腔卫生，饭后漱口，早晚刷牙。饮食宜清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。此外，还应适当锻炼，增强身体免疫力。