瘦脸贴有用，但因人而异。瘦脸贴的原理是通过物理拉伸的方式，暂时改变脸型，使脸部看起来更小。然而，其效果并不是持久的，摘下瘦脸贴后，脸部可能会恢复原来的样子。
使用瘦脸贴时，需要注意以下几点：
1.选择质量好、透气性强的瘦脸贴，避免对皮肤造成刺激。
2.在使用前，确保皮肤清洁干燥，以免影响粘贴效果。
3.按照瘦脸贴的使用说明进行操作，避免过度拉伸或使用时间过长。
4.瘦脸贴不宜频繁使用，以免对皮肤造成损伤。
需要注意的是，瘦脸贴并不能从根本上解决脸部肥胖的问题。如果想要达到持久的瘦脸效果，还需要采取健康的生活方式，如合理饮食、适量运动等。此外，对于一些因疾病或其他原因导致的脸部肥胖，瘦脸贴可能并不适用，需要寻求专业医生的帮助。
总之，瘦脸贴有一定的作用，但效果因人而异。在使用时要注意选择合适的产品，并遵循使用说明。同时，也要保持理性，不要过分依赖瘦脸贴，采取健康的生活方式才是保持美丽的关键。