人流后乳房胀痛通常是由于激素水平变化引起，一般1~2周可缓解，若症状持续不消失或逐渐加重，或出现乳房肿块等，应及时就医，明确原因。
人流后，女性体内的激素水平会发生变化，其中孕激素和雌激素水平会迅速下降。这可能会导致乳房胀痛，这是因为乳房在激素的作用下会增大、变软，以准备哺乳。此外，人流后乳腺分泌也会增加，乳房可能会有乳汁分泌，这也会导致乳房胀痛。
如果乳房胀痛持续不消失或逐渐加重，或出现乳房肿块、乳头溢液等症状，可能是由于乳腺增生、乳腺炎等疾病引起。此时，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、血常规等，以明确原因，并进行相应的治疗。
在等待就医期间，女性可以采取以下措施缓解乳房胀痛：
1.热敷：用热毛巾或热水袋热敷乳房，每次15~20分钟，每天3~4次。
2.按摩：轻轻按摩乳房，从乳房四周向乳头方向按摩，但要避免用力挤压乳房。
3.穿着宽松的内衣：避免穿着过紧的内衣，以免压迫乳房。
4.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
5.饮食调整：少吃辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜、水果等。
总之，人流后乳房胀痛是一种常见的现象，但如果症状持续不消失或加重，应及时就医，以排除其他疾病的可能。同时，女性在人流后应注意休息，保持良好的心情，注意乳房卫生，避免感染。