近视3000度属于超高度近视，会带来一系列严重的问题，需要采取综合措施来管理和控制。以下是一些建议：
1.眼科检查：尽快就诊，进行全面的眼科检查，包括视力、眼压、散瞳验光、眼轴测量、眼底检查等，以评估近视的进展情况和是否存在其他眼部问题。
2.配镜矫正：根据验光结果，选择合适的眼镜或隐形眼镜来矫正视力，确保良好的视觉效果。定期复查视力，根据需要调整配镜度数。
3.控制近视进展：
角膜塑形镜：一种特殊设计的隐形眼镜，通过夜间佩戴来改变角膜曲率，控制近视进展。
离焦框架眼镜：采用特殊的镜片设计，如周边离焦或双焦设计，有助于减少周边远视离焦，控制近视进展。
低浓度阿托品滴眼液：在医生的指导下，使用低浓度阿托品滴眼液可能对控制近视有一定帮助。
4.定期眼部检查：每年至少进行一次全面的眼科检查，包括眼底照相、黄斑OCT等，以便及时发现和处理可能出现的并发症，如视网膜变性、裂孔等。
5.生活方式调整：
良好的用眼习惯：保持正确的读写姿势，避免长时间近距离用眼，每20-30分钟休息5-10分钟，眺望远方或闭目放松。
增加户外活动：尽可能增加户外活动时间，让眼睛暴露在阳光下，有助于预防和控制近视。
均衡饮食：摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，对眼睛健康有益。
6.控制全身疾病：一些全身性疾病，如糖尿病、甲状腺功能异常等，可能影响眼睛健康，需要积极控制相关疾病。
7.其他注意事项：
避免剧烈运动：避免进行剧烈的碰撞性运动，如篮球、足球、跳水等，以防视网膜脱离。
重视眼部不适：如出现眼前黑影、闪光感、视力下降等异常，应及时就医。
遗传咨询：近视具有一定的遗传性，如果家族中有高度近视患者，建议进行遗传咨询。
对于超高度近视患者，定期随访和密切关注眼部健康非常重要。同时，采取综合措施来控制近视进展，以预防可能出现的并发症。如果对近视的管理有任何疑问，应咨询专业的眼科医生。此外，对于未成年人，家长应特别关注孩子的用眼习惯和近视情况，及时发现问题并采取相应措施。