舌头有小红点且很疼，可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和治疗方法：
1.口腔溃疡：口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，通常会导致舌头、口腔黏膜等部位出现小红点和疼痛。治疗方法包括：
保持口腔清洁：使用漱口水或盐水漱口，有助于减轻疼痛和预防感染。
局部用药：可以使用口腔溃疡贴片、口腔喷雾剂等药物，直接作用于病变部位，加速愈合。
调整饮食：避免辛辣、刺激性食物，多吃富含维生素C和维生素B的食物，如蔬菜、水果、牛奶等。
注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累，有助于提高免疫力。
2.舌炎：舌炎是指舌头发炎，可能由感染、过敏、营养不良等原因引起。治疗方法包括：
去除病因：根据具体原因进行治疗，如去除口腔内的刺激物、补充维生素等。
口腔清洁：使用漱口水或盐水漱口，保持口腔清洁。
局部用药：可以使用口腔喷雾剂、含片等药物，缓解疼痛和炎症。
调整饮食：避免辛辣、刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物。
3.猩红热：猩红热是由链球菌感染引起的一种传染病，主要症状包括发热、喉咙痛、舌头有小红点等。治疗方法包括：
抗生素治疗：使用青霉素等抗生素进行治疗，控制感染。
对症治疗：如退烧、止痛等。
注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
4.药物过敏：某些药物可能会引起过敏反应，导致舌头有小红点和疼痛。治疗方法包括：
停用可疑药物：立即停用可疑的药物。
抗过敏治疗：使用抗组胺药、糖皮质激素等药物进行治疗。
对症治疗：如退烧、止痛等。
5.其他：舌头有小红点且很疼还可能与其他疾病有关，如手足口病、川崎病等。治疗方法需要根据具体疾病进行。
需要注意的是，如果舌头有小红点且很疼的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，保持口腔清洁、避免刺激性食物、注意休息等也有助于缓解症状。