哺乳期不建议喝咖啡。咖啡中含有咖啡因，哺乳期女性摄入后可能会通过乳汁进入宝宝体内，引起宝宝兴奋、烦躁、肠痉挛等，影响宝宝的生长发育。
哺乳期女性在饮食上需要特别注意，以下是一些建议：
1.保证充足的水分摄入：哺乳期女性每天需要额外摄入1000毫升左右的水分，以满足自身和宝宝的需求。
2.增加富含优质蛋白质的食物：如鱼、禽、蛋、瘦肉等，以保证母乳中有足够的营养物质。
3.多吃新鲜的蔬菜和水果：蔬菜和水果中含有丰富的维生素和矿物质，有助于提高母乳的质量。
4.避免食用辛辣、刺激性食物：如辣椒、花椒等，以免引起宝宝上火或不适。
5.避免食用回奶食物：如韭菜、麦芽等，以免影响乳汁分泌。
总之，哺乳期女性在饮食上需要注意营养均衡，避免食用对宝宝不利的食物。如果有任何饮食上的疑问，建议咨询医生或营养师。