背部抽筋疼痛的原因可能有以下几点：
1.过度劳累：长时间重体力劳动或剧烈运动，可导致背部肌肉过度疲劳，引起抽筋疼痛。
2.姿势不良：长期保持不良姿势，如弯腰、驼背等，可使背部肌肉紧张，诱发抽筋。
3.寒冷刺激：背部受凉或接触冷水，可引起肌肉痉挛，导致抽筋疼痛。
4.缺钙：钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度降低时，肌肉兴奋性增加，容易出现抽筋。老年人、孕妇、哺乳期女性及维生素D缺乏者，容易因缺钙而抽筋。
5.其他：某些疾病，如腰椎间盘突出症、脊椎退行性病变等，也可能刺激脊神经，引起背部抽筋疼痛。
针对背部抽筋疼痛，可采取以下治疗方法：
1.休息：立即停止活动，卧床休息，避免背部再次受力。
2.保暖：用热水袋或热毛巾敷在背部，缓解肌肉痉挛。
3.按摩：轻轻按摩抽筋部位的肌肉，缓解疼痛。
4.拉伸：缓慢拉伸抽筋的肌肉，持续15-30秒，可有效缓解疼痛。
5.补钙：适当补充钙剂，多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等。
6.就医：如果抽筋疼痛持续不缓解，或伴有其他症状，如麻木、无力等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
总之，背部抽筋疼痛可能是多种原因引起的。在日常生活中，应注意劳逸结合，保持良好姿势，注意保暖，适当补钙。如果出现抽筋疼痛，可采取以上方法缓解。如症状持续不缓解，应及时就医。