头疼伴恶心可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.感染：病毒、细菌等感染可能导致头疼和恶心。例如，感冒、流感、脑膜炎等。
2.神经系统问题：脑部疾病、神经痛等可能引起头疼和恶心。例如，偏头痛、紧张型头痛、三叉神经痛等。
3.头部损伤：头部受伤、脑震荡等可能导致头疼和恶心。
4.眼部问题：近视、远视、散光等屈光不正，青光眼等眼部疾病可能引起头疼和恶心。
5.代谢问题：低血糖、低血压、贫血等代谢异常可能导致头疼和恶心。
6.药物副作用：某些药物可能引起头疼和恶心，如降压药、抗抑郁药等。
7.其他：颈椎病、鼻窦炎、中耳炎等也可能导致头疼和恶心。
如果头疼和恶心症状持续不缓解或伴有其他症状，如呕吐、发热、颈项强直、视力改变等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的辅助检查，以确定病因并给予相应的治疗。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解症状：
1.休息：找一个安静、舒适的地方休息，放松身心。
2.保持水分摄入：多喝水或其他液体，避免脱水。
3.避免诱因：避免强光、噪音、紧张等刺激，避免过度劳累。
4.记录症状：记录头疼和恶心的发作时间、频率、严重程度等，以便向医生提供详细信息。
需要注意的是，对于头疼和恶心的原因，需要根据具体情况进行综合判断。如果症状严重或持续不缓解，应尽快就医，以便获得正确的诊断和治疗。