后脑勺总是晕可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫椎动脉，导致椎动脉供血不足，从而引起后脑勺晕。此外，颈部肌肉紧张或损伤也可能影响椎动脉的血流。
治疗方法：
物理治疗：包括颈部牵引、按摩、热敷等，可以缓解颈部肌肉紧张，改善椎动脉血流。
药物治疗：如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等，可以缓解颈部疼痛和肌肉紧张。
手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，可能需要考虑手术治疗。
2.高血压：高血压可导致血管扩张和血压波动，从而引起头晕。后脑勺晕可能是高血压的常见症状之一。
治疗方法：
药物治疗：医生会根据患者的具体情况选择合适的降压药物，如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等，以控制血压。
生活方式调整：保持健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、减轻体重等，有助于控制血压。
3.贫血：贫血时，血液中的血红蛋白含量减少，氧气输送能力下降，大脑缺氧可导致头晕，包括后脑勺晕。
治疗方法：
补充铁剂或其他造血原料：根据贫血的原因，医生可能会开处方补充铁剂、维生素B12或叶酸等。
治疗原发病：如果贫血是由其他疾病引起的，如慢性失血、营养不良等，需要治疗原发病。
4.脑血管疾病：如脑动脉硬化、脑血管狭窄、脑梗死等，可影响大脑的血液循环，导致头晕，包括后脑勺晕。
治疗方法：
药物治疗：根据具体情况，使用抗血小板药物、他汀类药物、溶栓药物等进行治疗。
手术治疗：在某些情况下，可能需要进行血管内介入治疗或手术治疗。
5.耳部疾病：如耳石症、梅尼埃病等耳部疾病也可能引起头晕，包括后脑勺晕。
治疗方法：
耳石症：通过手法复位或物理治疗来纠正耳石的位置。
梅尼埃病：使用药物控制眩晕、减轻耳鸣和听力下降等症状。
除了上述原因外，后脑勺晕还可能与其他因素有关，如低血压、低血糖、精神紧张、睡眠不足、药物副作用等。如果后脑勺晕的症状持续不缓解或伴有其他症状，如头痛、恶心、呕吐、言语不清、肢体麻木等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。
此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于预防和缓解头晕症状。如果头晕症状严重影响生活质量，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。