月经有血块且颜色发黑，可能是以下原因引起：
1.出血量多且速度快：月经血中混有脱落的子宫内膜，如果出血量多且速度快，就会导致血块形成，血液流出不畅，出现月经颜色发黑。
2.妇科疾病：子宫内膜异位症、子宫肌瘤、盆腔炎等妇科疾病，可能会导致月经异常，出现血块、颜色发黑等症状。
3.内分泌失调：内分泌失调可能会影响卵巢的功能，导致月经紊乱，出现血块、颜色发黑等症状。
4.节育环：如果放置节育环，节育环可能会刺激子宫内膜，导致月经异常，出现血块、颜色发黑等症状。
5.其他因素：情绪波动、环境改变、过度劳累、压力过大等因素，也可能会影响月经，导致月经异常。
如果出现月经有血块且颜色发黑的情况，可以通过以下方法进行自我调整：
1.注意保暖：经期要注意保暖，避免着凉，尤其是腹部。
2.调整饮食：经期要避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，多吃温热、易消化的食物，如红枣、桂圆、红糖水等。
3.保持心情愉悦：经期要保持心情愉悦，避免情绪波动过大。
4.注意休息：经期要注意休息，避免过度劳累。
如果月经有血块且颜色发黑的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，明确病因后进行针对性治疗。