痔疮犯了疼痛难忍，可采取以下措施进行缓解。
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多饮水，避免食用辛辣、刺激性食物。
2.改善生活习惯：养成定时排便的习惯，避免久坐、久站，适量运动。
3.坐浴：用温水坐浴，促进肛门局部血液循环，缓解疼痛。
4.药物治疗：可使用痔疮膏、痔疮栓等药物，缓解疼痛、肿胀等症状。如果疼痛剧烈，可口服止痛药，如布洛芬等。
5.就医诊治：如果以上方法不能缓解疼痛，或出现出血、肿物脱出等症状，应及时就医。医生可能会进行局部注射、手术等治疗。
需要注意的是，在痔疮发作期间，应避免过度劳累、长时间站立或久坐，保持肛门清洁。同时，应积极治疗便秘、腹泻等肛肠疾病，以预防痔疮的复发。如果对痔疮的治疗有任何疑问，应咨询医生的建议。