一般来说，乌鸡白凤丸的服用时间没有严格的限制，饭前或饭后均可。但为了更好地发挥药效，建议在以下几个时间点服用：
1.月经前：如果有月经不调、痛经等症状，建议在月经前1-2周开始服用乌鸡白凤丸，连续服用至月经来潮。这样可以调节气血，缓解痛经，改善月经不调的症状。
2.月经期：如果月经量少、经期延长等症状，可以在月经期服用乌鸡白凤丸，以增加月经量，缩短经期。
3.月经后：如果有气血不足、面色苍白等症状，可以在月经后服用乌鸡白凤丸，以补充气血，改善面色。
4.睡前：睡前服用乌鸡白凤丸可以使药效持续作用，提高治疗效果。
需要注意的是，乌鸡白凤丸虽然是一种中药，但也有一定的副作用，如过敏、胃肠道不适等。因此，在服用乌鸡白凤丸时，应注意以下几点：
1.按照说明书的剂量服用，不要自行增减剂量。
2.对该药过敏者禁用，过敏体质者慎用。
3.服用期间应避免食用辛辣、油腻、生冷等食物。
4.服用期间如出现不良反应，应及时停药并就医。
5.孕妇、哺乳期妇女、儿童及年老体弱者应在医生的指导下服用。
总之，乌鸡白凤丸是一种有效的妇科良药，但服用时应注意时间和剂量，避免出现不良反应。如果有任何疑问，应及时咨询医生或药师。