睾丸用手轻轻一碰就会痛，可能与多种原因有关，以下是一些可能的情况：
1.睾丸炎或附睾炎：睾丸或附睾的炎症可导致疼痛，可能伴有红肿、发热等症状。
2.精索静脉曲张：精索内的静脉扩张和迂曲，可导致睾丸坠胀、疼痛，尤其是长时间站立或剧烈运动后。
3.睾丸扭转：精索发生扭转，会导致睾丸急性缺血、疼痛，需要及时就医处理，否则可能导致睾丸坏死。
4.睾丸损伤：外力撞击、剧烈运动等可能导致睾丸损伤，引起疼痛和肿胀。
5.其他原因：前列腺炎、精囊炎等也可能放射至睾丸引起疼痛。
需要注意的是，睾丸疼痛可能是严重疾病的信号，如睾丸肿瘤等。因此，如果出现睾丸疼痛，尤其是伴有发热、恶心、呕吐等症状，或疼痛持续不缓解，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会进行体格检查、超声检查等，以确定疼痛的原因，并给予相应的治疗。
对于男性来说，睾丸健康非常重要，以下是一些保护睾丸的建议：
1.避免长时间骑车或久坐，以减轻对睾丸的压迫。
2.保持阴囊干燥、清洁，避免过度潮湿。
3.注意个人卫生，避免感染。
4.避免过度性生活或自慰，以免引起睾丸过度充血。
5.定期进行睾丸自查，如发现异常及时就医。
总之，睾丸用手轻轻一碰就会痛，可能是多种原因引起的，需要引起重视。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和卫生习惯，有助于预防睾丸疾病的发生。