左眼眶疼从昨天开始可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.眼部问题感染：结膜炎、角膜炎等眼部感染可能导致眼眶疼痛
外伤：眼部受伤、撞击或打击可能引起眼眶疼痛和肿胀
青光眼：眼压升高可导致眼部疼痛，有时可放射至眼眶
干眼症：眼睛干涩、疲劳也可能引起眼眶不适
其他：虹膜炎、麦粒肿等眼部疾病也可能导致眼眶疼痛。
2.鼻窦问题鼻窦炎：鼻窦感染或炎症可能引起眼眶周围疼痛
鼻中隔偏曲：鼻中隔偏曲可能导致鼻塞和鼻窦引流不畅，从而引起疼痛。
3.神经痛三叉神经痛：三叉神经分布区域的疼痛，包括眼眶周围
眶上神经痛：眶上神经受压或炎症可引起眶上区域的疼痛。
4.其他原因紧张性头痛：压力、焦虑或紧张可能导致头部和眼眶的紧张性疼痛
颅内病变：颅内肿瘤、动脉瘤等也可能引起眶周疼痛，但这种情况较为罕见
系统性疾病：某些系统性疾病，如风湿性关节炎、糖尿病等，可能影响眼部和头部，导致疼痛。
鉴于眼眶疼可能是严重疾病的症状，尤其是伴有视力改变、头痛加剧、恶心呕吐等症状时，应立即就医。医生会进行详细的眼部和全身检查，包括视力测试、眼压测量、鼻窦检查、神经系统检查等，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，应注意以下几点：
1.避免用眼过度，尤其是长时间使用电子设备。2.保持眼部清洁，避免揉眼。3.避免暴露在强光下。4.可尝试使用冷敷或热敷缓解疼痛，但应避免热敷在感染或外伤情况下。5.记录疼痛的特点和加重或缓解因素，以便向医生提供详细信息。
需要强调的是，对于长期或严重的眶周疼痛，应及时就医，以便早期诊断和治疗。此外，特殊人群，如老年人、糖尿病患者、免疫功能低下者等，眶周疼痛可能提示更严重的健康问题，更应引起重视并尽快就医。