孕妇中期可以吃虾。虾富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，对孕妇和胎儿的健康都有益处。但需注意以下几点：
1.确保虾的新鲜和卫生：选择新鲜的虾，并彻底清洗干净，以避免细菌和寄生虫的感染。
2.适量食用：虾中含有较高的胆固醇，过量食用可能对孕妇的健康不利。建议适量食用，不要过度贪吃。
3.避免过敏：如果孕妇之前对虾或其他海鲜过敏，应避免食用，以免引起过敏反应。
4.烹饪方式：选择健康的烹饪方式，如清蒸或煮汤，避免使用过多的调味料和油脂。
5.个体差异：每个孕妇的身体状况和反应都不同，如果食用虾后出现不适或过敏症状，应及时停止食用并咨询医生的建议。
总之，孕妇在食用虾时应谨慎，并根据自己的身体状况做出适当的选择。如果有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。