空腹血糖5.6mmol/L对于正常人来说不算高，但对于糖尿病患者来说可能偏高。
正常情况下，空腹血糖的范围为3.9~6.1mmol/L。如果没有糖尿病，空腹血糖5.6mmol/L在正常范围内。但如果已经确诊糖尿病，空腹血糖5.6mmol/L可能偏低，也可能偏高。偏低可能与药物剂量过大、饮食过少或运动量过大等有关；偏高可能与饮食不规律、饮酒、服用某些药物、应激等因素有关。
需要注意的是，单次检测空腹血糖5.6mmol/L并不能确诊糖尿病，需要在医生的指导下进行进一步的检查，如口服葡萄糖耐量试验、糖化血红蛋白等，以明确是否存在糖尿病或糖尿病前期。
此外，无论是否患有糖尿病，都应该注意保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，以预防糖尿病的发生。如果有糖尿病家族史、超重或肥胖、高血压等糖尿病高危因素，更应该定期检测血糖，以便早发现、早治疗。