宝宝一般在6个月左右可以不吃夜奶，但具体时间因人而异。
宝宝4-6个月后，随着生长发育，胃容量逐渐增加，夜间所需能量减少，同时宝宝也开始学习并习惯添加辅食，能够从其他食物中获取一定的营养。此时，断掉夜奶有利于宝宝养成良好的睡眠习惯，促进生长激素分泌，也有利于妈妈的休息。
然而，每个宝宝的生长发育情况都不同，有些宝宝可能在6个月前或6个月后就已经做好了戒除夜奶的准备。以下是一些可以帮助宝宝戒除夜奶的方法：
1.逐渐减少夜奶次数：可以先从减少一次夜奶开始，让宝宝逐渐适应。
2.延迟喂奶时间：每次喂奶时逐渐延迟喂奶时间，让宝宝在夜间感到更饱。
3.增加白天喂养量：确保宝宝白天摄入足够的营养，以减少夜间对夜奶的需求。
4.创造良好的睡眠环境：保持宝宝的睡眠环境安静、温暖，有助于宝宝更好地入睡。
5.安抚宝宝：在宝宝醒来时，可以通过轻拍、安抚等方式帮助宝宝重新入睡，而不是通过喂奶。
需要注意的是，戒除夜奶需要一个过程，不能操之过急。在这个过程中，宝宝可能会有一些不适和哭闹，需要家长的耐心和安抚。如果宝宝在戒除夜奶过程中出现其他异常情况，如体重下降、睡眠不安等，应及时咨询医生。