眼睛不小心被打了一下，里面眼球有淤血，可能是结膜下出血。以下是一些建议：
1.立即就医：如果淤血严重、视力受到影响或伴有其他症状，如疼痛、流泪、肿胀等，应立即就医。眼科医生会进行详细的眼部检查，确定淤血的程度和原因，并制定相应的治疗方案。
2.休息：在就医前，应尽量避免用眼，尤其是避免长时间使用电子设备。同时，要保持眼部休息，避免剧烈运动和重物压迫。
3.冷敷：在受伤后的24-48小时内，可以使用冷敷来减轻淤血和肿胀。将冰袋或冷毛巾敷在眼部，每次15-20分钟，每天数次。
4.热敷：在受伤48小时后，可以使用热敷来促进淤血吸收。将热毛巾敷在眼部，每次15-20分钟，每天数次。
5.避免揉眼：揉眼可能会加重淤血和损伤，应避免揉眼。
6.按医嘱治疗：医生可能会根据具体情况给予一些药物治疗，如抗生素眼药水、活血化瘀的药物等。应按医嘱使用药物，并注意药物的副作用。
7.观察病情：在治疗过程中，应密切观察眼部症状的变化。如果淤血加重、视力持续下降或出现其他异常，应及时复诊。
8.治疗原发病：如果淤血是由于眼部疾病引起的，如青光眼、视网膜病变等，治疗原发病也是非常重要的。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如糖尿病患者、高血压患者、血液系统疾病患者等，眼部淤血可能会更严重或恢复较慢。这些人群在治疗过程中应更加注意控制原发病，遵医嘱治疗，并定期进行眼部检查。
总之，眼睛不小心被打了一下，里面眼球有淤血应引起重视。及时就医，采取适当的治疗措施，并注意眼部休息和护理，有助于淤血的吸收和恢复。同时，要避免自行处理或使用偏方，以免加重病情。