早上空腹喝咖啡不能减肥。
咖啡中含有咖啡因，它可以刺激胃酸分泌，增加胃酸浓度，使胃黏膜受损，同时还会影响肠道对营养物质的吸收。此外，咖啡因还具有利尿作用，会导致身体水分流失，加重身体的脱水状态。
如果在空腹时喝咖啡，可能会引起胃部不适、心悸、手抖等症状，对身体健康造成不利影响。
要达到减肥的效果，需要综合考虑饮食、运动和生活习惯等方面。以下是一些建议：
1.均衡饮食：保持饮食的多样性和均衡性，摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，同时控制热量的摄入。
2.控制食量：适量控制每餐的食量，避免过度进食，但也不要节食。
3.增加运动量：定期进行有氧运动和力量训练，增加身体的能量消耗，帮助燃烧脂肪。
4.保持良好的睡眠：保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于调节身体的代谢率。
5.减少高热量饮料的摄入：减少碳酸饮料、果汁等高热量饮料的摄入，避免额外的热量摄入。
6.培养健康的生活习惯：戒烟限酒，减少压力，保持心情愉悦。
总之，减肥需要长期的坚持和努力，不能仅仅依靠喝咖啡来达到目的。如果有减肥的需求，建议咨询专业的医生或营养师，制定适合自己的减肥计划。