要根治脚臭和脚出汗问题，需要采取综合的方法，包括保持良好的个人卫生、选择合适的鞋子和袜子、使用药物治疗等。以下是一些建议：
1.保持良好的个人卫生：每天洗脚，使用抗菌肥皂清洗脚部，特别是在运动后或出汗后。保持脚部干爽，定期更换袜子。
2.选择合适的鞋子和袜子：选择透气良好的鞋子，避免穿密闭不透气的鞋子。选择棉质或透气的袜子，有助于吸汗。
3.使用药物治疗：可以使用含有止汗剂或抗菌成分的产品，如足部喷雾或爽身粉。一些医生可能会建议使用抗真菌药物或角质软化剂来治疗脚臭和脚出汗问题。
4.注意饮食：某些食物可能会导致脚部出汗增加，例如辛辣食物、咖啡和酒精。减少这些食物的摄入可能有助于减轻脚臭和脚出汗问题。
5.治疗潜在疾病：某些健康问题，如多汗症、真菌感染或其他皮肤病，可能导致脚臭和脚出汗问题。治疗这些潜在疾病可能有助于解决问题。
6.尝试其他治疗方法：如果其他方法都无效，可以考虑咨询医生或皮肤科专家，了解其他治疗选择，如注射肉毒毒素或接受激光治疗。
需要注意的是，对于某些人来说，脚臭和脚出汗问题可能是由于特定的健康问题引起的，如多汗症或真菌感染。在这种情况下，治疗潜在疾病是解决问题的关键。此外，对于严重的脚臭和脚出汗问题，可能需要长期的治疗和管理。
对于一些特殊人群，如糖尿病患者或免疫系统较弱的人，保持良好的脚部卫生尤为重要，以预防感染和其他并发症。如果脚臭和脚出汗问题持续存在或伴有其他症状，如瘙痒、疼痛或皮疹，应及时咨询医生进行诊断和治疗。