尾椎骨疼可能由多种原因引起，以下是一些快速缓解的方法：
1.休息：避免长时间坐着或站立，尽量休息并保持尾椎骨不受压力。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在尾椎骨疼痛的部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.冷敷：在疼痛初期，可以用冰袋或冷毛巾冷敷尾椎骨，每次15-20分钟，每天数次。
4.药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛和炎症。
5.物理治疗：可以进行物理治疗，如按摩、针灸、超声波等，缓解疼痛和促进恢复。
6.姿势调整：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲身体。
7.手术治疗：如果尾椎骨疼严重影响生活，或经过保守治疗无效，可以考虑手术治疗。
需要注意的是，尾椎骨疼的原因可能不同，治疗方法也可能不同。如果尾椎骨疼持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，明确病因，并根据医生的建议进行治疗。