女生来大姨妈即来月经，一般可以吃海鲜，但需注意以下情况。
1.不过敏：如果既往吃海鲜不过敏，通常可以吃，不用过于担心。
2.注意卫生：由于来月经时免疫力相对较低，吃海鲜时要注意卫生，充分煮熟，不要吃生的或半生的海鲜，以免引起胃肠道不适，导致腹痛、腹泻等。
3.适量食用：海鲜富含蛋白质、矿物质等营养物质，但也含有较多的胆固醇和嘌呤。如果过量食用，可能会增加胃肠道负担，引起消化不良等。此外，嘌呤摄入过多可能会导致血尿酸升高，增加痛风的风险。
总之，女生来月经时可以吃海鲜，但要注意适量，并确保卫生。如果对海鲜过敏，或食用后出现不适症状，应避免食用。同时，月经期间应注意保暖，避免着凉，保持心情愉悦，避免剧烈运动和过度劳累。如果出现月经异常、痛经等不适症状，应及时就医。