14岁正处于青春期，身体和心理都在快速发育。这个阶段，手淫（自慰）是一种正常的生理现象，但过度自慰可能会对身体和心理产生一些负面影响，并不会变丑。以下是关于手淫的一些信息：
-手淫是一种正常的生理现象，大多数青少年在青春期后都会有自慰的经历。自慰可以帮助缓解性紧张，释放性压力，对身体并没有什么危害。
然而，过度自慰可能会对身体和心理产生一些负面影响。过度自慰可能会导致疲劳、注意力不集中、记忆力下降等问题，还可能会引起前列腺炎、精囊炎等疾病。此外，过度自慰也可能会对心理产生负面影响，如焦虑、抑郁、内疚等情绪。
对于14岁的青少年来说，自慰是一个比较私密的话题，可能不好意思向家长或医生咨询。但是，家长和老师应该关注青少年的身心健康，提供正确的性教育和心理咨询，帮助他们正确看待自慰这一现象。
总之，14岁的青少年应该正确看待自慰这一现象，适度自慰并不会对身体和心理产生负面影响。如果出现过度自慰的情况，应该及时寻求家长或医生的帮助。同时，家长和老师也应该关注青少年的身心健康，提供正确的性教育和心理咨询，帮助他们健康成长。