男人更年期症状一般持续2-10年。男人更年期是指男性从中年过渡到老年的一个特定时期，由于体内雄激素水平下降，可能会出现一系列症状。
这些症状包括：
1.情绪和心理方面：情绪波动、焦虑、抑郁、易怒、记忆力减退等。
2.身体方面：体力下降、疲劳、乏力、骨质疏松、心血管问题（如高血压、高血脂、冠心病等）、糖尿病、肥胖等。
3.性功能方面：性欲减退、勃起功能障碍、性生活满意度下降等。
4.睡眠方面：失眠、多梦、易醒等。
需要注意的是，每个男性的更年期症状可能不同，症状的严重程度也因人而异。此外，生活方式、饮食习惯、环境因素等也可能影响更年期症状的出现和发展。
对于更年期症状，以下是一些建议：
1.健康生活方式：保持均衡的饮食、适量的运动、充足的睡眠、减少吸烟和饮酒等。
2.心理调适：学会应对压力、放松身心、保持积极的心态。
3.定期体检：定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。
4.医生咨询：如果更年期症状严重影响生活质量，可以咨询医生，医生可能会建议使用激素替代疗法或其他治疗方法。
总之，男人更年期症状需要引起重视，但不必过于担心。通过健康的生活方式和医生的指导，可以缓解症状，提高生活质量。如果您对更年期症状有任何疑问或担忧，建议咨询专业医生。