脑出血后遗症的恢复方法包括以下几个方面：
1.药物治疗：使用营养神经、改善脑部血液循环的药物，促进神经功能恢复。
2.物理治疗：通过按摩、针灸、电疗等方式，缓解肌肉紧张，促进血液循环，预防肌肉萎缩。
3.康复训练：包括运动训练、语言训练、认知训练等，帮助患者恢复身体功能和生活能力。
4.心理治疗：脑出血可能会对患者的心理造成影响，如焦虑、抑郁等，心理治疗可以帮助患者调整心态，积极面对疾病。
5.饮食调整：保持低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜水果，避免吸烟、饮酒等不良习惯。
6.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，及时调整治疗方案。
脑出血是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，占全部脑卒中的20%～30%，急性期病死率为30%～40%。发生的原因主要与脑血管的病变有关，即高血脂、糖尿病、高血压、血管老化、吸烟等。长期吸烟可促发动脉硬化，使血管脆性增加。在血压升高时，脑血管容易破裂，引起脑出血。
脑出血的患者往往会不同程度地丧失生活自理能力，需要家人的精心照顾和护理。同时，患者也需要积极配合医生的治疗和康复训练，保持乐观的心态，树立战胜疾病的信心，才能促进身体的早日康复。