精子质量不好怀孕了，可能会对胎儿产生一定的影响，但也不是绝对的。精子质量不好，可能会增加胎儿发育迟缓、早产、畸形等风险。如果怀孕后发现精子质量不好，建议及时就医，医生一般会根据具体情况进行评估，并给出相应的建议和治疗方案。同时，孕妇在孕期也需要注意以下几点：
1.定期产检：按时进行产前检查，以便及时发现和处理任何问题。
2.注意营养：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素、矿物质和蛋白质等营养物质。
3.避免有害物质：尽量避免接触有害物质，如化学物质、辐射、吸烟和饮酒等。
4.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
5.情绪调节：保持良好的心态，避免紧张和焦虑情绪。
总之，精子质量不好怀孕了，需要引起重视，但也不必过于担心。及时就医，遵循医生的建议，注意孕期保健，有助于减少对胎儿的影响。如果有任何疑问或担忧，建议与医生进行充分的沟通。