疫情期间，如果感冒了，不要惊慌，可以采取以下措施：
1.自我隔离：如果症状较轻，可以在家中自我隔离，避免与他人接触，以防止病毒传播。
2.佩戴口罩：在外出时，应佩戴口罩，以防止病毒传播。
3.勤洗手：保持手部清洁，经常洗手，特别是在接触公共物品后。
4.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累，有助于提高身体免疫力。
5.多喝水：多喝水，有助于保持身体水分，促进新陈代谢。
6.观察症状：密切观察症状的变化，如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。
7.就医：如果症状严重或持续时间较长，应及时就医，并告知医生自己的旅行史和接触史。
总之，在疫情期间，如果感冒了，应采取适当的措施，自我隔离，佩戴口罩，勤洗手，注意休息，多喝水，观察症状，并及时就医。