头晕且大便稀可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.感染：肠道或上呼吸道感染等病毒或细菌感染可能导致这种症状。病毒或细菌感染会影响肠道功能，引起腹泻和头晕。
2.饮食问题：食用不洁食物、过量进食、消化不良或过敏反应都可能导致肠道问题和头晕。
3.肠道疾病：如炎症性肠病、肠易激综合征、克罗恩病等，可能导致腹泻和其他消化系统症状，同时也可能引起头晕。
4.药物副作用：某些药物可能引起肠道不适和头晕。
5.其他健康问题：如低血压、低血糖、贫血、内耳问题等，也可能导致头晕和大便稀的症状。
治疗方法：
1.休息和补充水分：确保充足的休息，喝足够的水或口服补液溶液，以防止脱水。
2.调整饮食：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，选择易消化的食物，如白米饭、鸡肉、煮熟的蔬菜等。
3.注意个人卫生：保持手卫生，避免食用不洁食物和饮用生水。
4.观察症状：如果症状持续或加重，或伴有其他严重症状，如高热、呕吐、腹痛、呼吸困难等，应及时就医。
5.就医诊断：医生会根据具体情况进行详细的身体检查和可能的实验室检查，以确定病因并制定适当的治疗方案。
请注意，以上内容仅供参考。如果您经常出现头晕且大便稀的症状，或症状严重影响生活质量，建议及时就医，以便获得准确的诊断和治疗。