例假推迟六天且验孕棒显示一条杠，可能是以下原因：
1.时间过早：验孕棒可能无法检测到怀孕，尤其是如果受孕时间较晚。建议在预计例假日期过后一周再进行测试，或者前往医院进行血液检测，以获得更准确的结果。
2.验孕棒使用不当：验孕棒的正确使用方法非常重要。请确保按照说明书上的指示进行操作，包括正确的使用时间、尿液收集方法等。如果使用方法不正确，可能会导致结果不准确。
3.其他因素影响：除了怀孕，还有其他因素可能导致例假推迟。例如，压力、情绪波动、体重变化、剧烈运动、环境改变、某些药物的使用等都可能影响例假周期。这些因素可能导致激素水平的变化，从而影响验孕棒的结果。
4.验孕棒失效：验孕棒也有可能失效或出现假阴性结果。如果对测试结果有疑虑，可以更换一个品牌的验孕棒重新测试，或者前往医院进行确认。
5.怀孕但验孕棒未检测到：在极少数情况下，即使怀孕了，验孕棒也可能无法检测到。这可能是由于宫外孕、胚胎着床晚或其他异常情况导致。在这种情况下，需要进一步进行超声检查或其他相关检查以确定是否怀孕。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，每个人的情况可能不同。如果例假推迟持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时咨询医生。医生可以进行更详细的身体检查和评估，并根据具体情况提供个性化的建议和诊断。此外，如果有怀孕的计划，建议在备孕期间保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、减少压力等，以提高受孕机会和胎儿健康。