验孕棒一条杠，可能是没有怀孕，也可能是验孕时间过早、验孕棒过期或使用方法不正确。
如果月经推迟7天以上，验孕棒显示一条杠，怀孕的可能性比较小，但也不能完全排除怀孕的可能。因为验孕棒可能会出现假阴性的结果，尤其是在怀孕早期。如果想要确诊是否怀孕，可以去医院抽血检查人绒毛膜促性腺激素（HCG），这是目前最早、最准确的检测方法。
如果月经周期规律，在排卵期有性生活，一般在停经35天左右，验孕棒可以测出阳性。如果停经时间较短，验孕棒可能会显示弱阳性或者假阴性。因此，验孕棒测出一条杠，可能是验孕时间过早。
另外，验孕棒如果过期或保存不当，也可能会影响检测结果。因此，在使用验孕棒时，要注意查看有效期，并按照说明书正确操作。
总之，如果验孕棒显示一条杠，建议隔几天再用晨尿复测，或者去医院抽血检查HCG，以明确是否怀孕。