盗汗是指小儿在睡眠中出汗，醒后汗自止的一种病症。其主要原因是小儿阴阳稚阴稚阳，腠理疏松，加之活泼好动，容易导致出汗。当小儿在入睡前活动过多，机体内的各脏器功能代谢活跃，可使机体产热增加，在睡眠时，皮肤血管扩张，汗腺分泌增多，大汗淋漓，以利于散热。其次，室温过高、或保暖过度也是小儿睡眠时出汗的原因，这些都属于生理性的出汗。
盗汗的治疗方法主要是调整饮食和生活习惯。在饮食方面，应避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，多吃一些清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。同时，要注意营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以增强体质。在生活方面，要注意保持室内空气流通，温度适宜，避免过度保暖。要让小儿养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间，睡前不要过度兴奋或剧烈运动。
总之，小儿盗汗是一种常见的病症，家长不必过于担心。只要注意调整饮食和生活习惯，大多数情况下盗汗症状会自然缓解。如果盗汗症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。