正常成年人的阴茎在疲软状态下长约7~9cm，勃起时可增长至11~16cm。需要注意的是，阴茎的大小因个体差异而异，且受到多种因素的影响，如遗传、营养、激素水平等。
对于阴茎长度的评估，应该以疲软状态下的长度为准，因为勃起后的长度可能会受到多种因素的影响，如情绪、环境等。此外，阴茎的大小并不是衡量性能力的唯一标准，性能力还与性技巧、性经验等因素有关。
如果对自己的阴茎长度不满意，可以咨询专业的医生。医生会根据具体情况进行评估，并提供相应的建议和治疗方案。需要注意的是，目前并没有一种方法可以使阴茎永久性地增大，一些声称可以增大阴茎的产品或方法可能存在风险，不建议尝试。
对于未成年人来说，阴茎的发育还没有完全成熟，此时关注阴茎的长度并没有太大的意义。重要的是保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，以促进身体的健康发育。
总之，阴茎的长度是一个敏感的话题，需要以科学的态度对待。如果有任何关于阴茎健康的问题，建议咨询专业的医生。