右后脑勺一阵一阵的痛，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.紧张性头痛：
病因：头颈部肌肉持久收缩，可导致头皮及皮下组织的血管收缩，牵拉刺激血管痛觉末梢，引发头痛。
治疗：可通过休息、放松、按摩等方式缓解。也可在医生指导下使用止痛药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。
2.偏头痛：
病因：偏头痛的病因目前尚不完全清楚，可能与遗传、神经递质失衡、血管功能异常等因素有关。
治疗：偏头痛的治疗方法包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗常用的有曲普坦类、麦角胺类等药物。非药物治疗包括避免诱因、放松训练、物理治疗等。
3.颈椎病：
病因：颈椎间盘退行性改变，可导致椎动脉受压，引起椎基底动脉供血不足，从而出现头痛症状。
治疗：治疗方法包括物理治疗、药物治疗、手术治疗等。物理治疗如牵引、按摩、热敷等可缓解症状。药物治疗可使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等。严重的颈椎病可能需要手术治疗。
4.颅内病变：
病因：颅内感染、肿瘤、脑血管疾病等均可引起头痛。
治疗：需要进一步进行相关检查，如头颅CT、磁共振成像等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
5.其他原因：
高血压：血压升高可引起头痛。
药物副作用：某些药物可能会引起头痛。
心理因素：长期压力、焦虑、抑郁等心理因素也可能导致头痛。
如果右后脑勺的疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊、肢体麻木等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便明确病因并采取相应的治疗措施。同时，要注意休息，避免劳累、紧张、压力过大等因素，保持良好的生活习惯。