搬东西后腰疼可能是由于以下原因引起的：
1.腰部肌肉拉伤：搬东西时，如果姿势不正确或用力过猛，可能会导致腰部肌肉拉伤，从而引起疼痛。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，搬东西时可能会加重椎间盘的压力，导致突出的椎间盘压迫神经根，从而引起腰疼。
3.腰部扭伤：搬东西时，如果腰部突然受到扭转或牵拉，可能会导致腰部扭伤，从而引起疼痛。
4.其他原因：搬东西后腰疼还可能与其他因素有关，如肾脏疾病、脊柱感染、骨质疏松等。
如果搬东西后出现腰疼，建议采取以下措施：
1.休息：立即停止搬东西，休息一段时间，让腰部肌肉得到放松。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在腰部，每次15-20分钟，每天数次，可以缓解疼痛和肿胀。
3.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腰部，每次15-20分钟，每天数次，可以促进血液循环，缓解疼痛。
4.按摩：轻轻按摩腰部，缓解肌肉紧张和疼痛。
5.药物治疗：如果疼痛严重，可以服用止痛药或消炎药缓解疼痛。
6.就医：如果腰疼持续时间较长或伴有其他症状，如下肢麻木、无力、大小便失禁等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
需要注意的是，老年人、孕妇、患有腰部疾病的人等特殊人群，在搬东西时应格外小心，避免腰部受伤。如果已经出现腰疼症状，应及时就医，以免延误病情。