窦性心率是正常的心率，指起源于窦房结的心率。正常情况下，窦房结能够产生冲动，频率为60~100次/分。如果心脏的冲动起源不是窦房结，而是窦房结以下的部位，就称为心律失常。
引起窦性心率的原因有很多，常见的有：
1.健康人在剧烈运动、情绪激动、饮酒、吸烟、喝浓茶或咖啡后，可能会出现窦性心动过速。
2.健康的年轻人或睡眠状态时，也可能出现窦性心动过缓。
3.服用某些药物，如肾上腺素、异丙肾上腺素等，也可能导致窦性心率异常。
4.某些疾病，如发热、贫血、甲状腺功能亢进、休克等，也可能引起窦性心率改变。
5.心脏本身的病变，如心肌炎、心肌病、心包炎等，也可能导致窦性心率异常。
如果出现窦性心率异常，需要进一步检查，以明确原因。如果是生理性原因引起的，一般不需要特殊治疗。如果是病理性原因引起的，需要针对病因进行治疗。同时，需要注意休息，避免劳累和情绪激动，保持良好的生活习惯。