肝功能不好可能会出现以下表现：
1.消化功能障碍：食欲减退、恶心、呕吐、腹胀等。
2.黄疸：皮肤、巩膜黄染，尿液呈深黄色。
3.出血倾向：牙龈出血、鼻出血、皮肤黏膜瘀斑等。
4.肝区疼痛：右上腹肝区隐痛或胀痛。
5.蜘蛛痣和肝掌：蜘蛛痣形似蜘蛛，多出现在上腔静脉分布的区域内，如面部、颈部、上胸部、肩部及上肢部等；肝掌则表现为手掌大小鱼际处发红，按压后褪色。
6.乏力、疲倦：常为肝病的早期症状之一，可能与肝功能减退、营养吸收障碍、代谢紊乱等有关。
7.皮肤瘙痒：可能与胆红素水平升高有关。
8.其他：男性可能出现乳房发育、性欲减退，女性可能出现月经失调、闭经等。
改善肝功能的方法包括：
1.调整饮食：避免饮酒和摄入高脂肪、高糖、高盐的食物，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入。
2.控制体重：肥胖和脂肪肝可能影响肝功能，通过健康的饮食和适量的运动来控制体重。
3.避免药物滥用：某些药物可能对肝脏有损害，应在医生的指导下使用药物。
4.补充营养：摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如绿叶蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。
5.定期运动：适度的有氧运动可以提高身体免疫力，有助于改善肝功能。
6.控制血糖和血脂：糖尿病和高血脂可能增加肝脏负担，应积极控制血糖和血脂水平。
7.治疗原发病：如果肝功能不好是由其他疾病引起的，如病毒性肝炎、脂肪肝、酒精性肝病等，应积极治疗原发病。
8.定期体检：定期进行肝功能检查和其他相关检查，及时发现和处理问题。
需要注意的是，如果肝功能不好的症状持续或加重，或出现其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。此外，每个人的肝功能情况不同，改善方法也可能因人而异，因此在采取任何改善措施之前，最好咨询医生或专业的营养师的建议。