产后恶露有时候多有时候少可能是正常的，但也可能提示存在一些问题。以下是一些可能的原因和建议：
1.子宫恢复情况：产后子宫需要时间恢复到正常大小，恶露的排出量也会随之变化。在产后的前几周，恶露量可能较多，然后逐渐减少。如果子宫恢复良好，恶露量会逐渐变少并消失。
建议：注意观察恶露的颜色、气味和持续时间。如果恶露有异味、颜色异常或持续时间过长，可能是感染或其他问题的信号，应及时就医。
2.活动水平：身体活动量的增加可能会刺激子宫收缩，导致恶露排出量增加。休息时，恶露排出量可能相对较少。
建议：根据个人身体状况，逐渐增加活动量，但避免过度劳累。
3.饮食和水分摄入：饮食中的营养摄入和水分摄取也可能对恶露量产生影响。均衡的饮食和充足的水分摄入有助于身体恢复。
建议：保持均衡的饮食，摄入富含蛋白质、铁和维生素的食物。同时，确保摄入足够的水分。
4.荷尔蒙变化：产后荷尔蒙水平的变化可能影响子宫收缩和恶露排出。
建议：如果对恶露情况感到担忧，可以咨询医生，进行产后检查以确保子宫恢复正常。医生可能会进行腹部检查、超声检查或其他相关检查，以评估恶露情况和子宫恢复情况。
需要注意的是，每个女性的身体恢复情况都不同，如果对恶露情况有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。医生可以根据具体情况进行详细的评估，并提供个性化的建议和指导。此外，保持良好的个人卫生习惯，如勤换卫生巾、清洁外阴部，有助于预防感染。