一、夏天艾草泡脚不建议天天泡。虽然艾草泡脚有一定益处，但天天泡可能带来一些问题。从皮肤角度看，天天用艾草泡脚，脚部皮肤长时间处于温热湿润环境，角质层吸水膨胀，其屏障功能会减弱，真菌等微生物易侵入，增加患脚气等皮肤疾病风险。同时，频繁热水刺激会破坏皮肤表面的皮脂膜，使皮肤干燥、瘙痒甚至皲裂。
1.从血液循环方面分析，艾草有温通经络、促进血液循环作用。但天天泡脚，尤其是对于一些体质较弱或老年人，可能导致血液循环过度，引发头晕、心慌等不适症状。特别是本身有心血管疾病的患者，过度促进血液循环可能加重心脏负担。
2.从中医体质学说来看，并非所有人都适合天天用艾草泡脚。热性体质人群，如平时容易口干舌燥、咽喉肿痛、大便干结、烦躁易怒等，天天用艾草泡脚可能会加重体内热邪，导致上火症状加重。
二、艾草泡脚的正确频率
1.一般来说，虚寒体质人群，如手脚冰凉、容易感冒、宫寒痛经的女性等，夏天可23天泡一次脚，能起到温阳散寒、调理身体的作用。
2.平和体质人群夏天一周2次左右艾草泡脚较为适宜，有助于维持身体气血通畅，起到保健作用。
三、特殊人群提示
1.儿童：儿童的皮肤娇嫩，足部的骨骼、关节还在发育阶段。艾草泡脚频率要更低，建议一周1次即可。因为儿童阳气充足，天天泡脚可能扰动阳气，影响正常生长发育。且儿童皮肤屏障功能不完善，天天泡脚易损伤皮肤。
2.孕妇：孕妇应避免艾草泡脚。艾草有活血化瘀功效，可能对胎儿产生不良影响，甚至增加流产风险。
3.老年人：老年人多有心血管疾病，泡脚时间不宜过长，水温不宜过高，频率控制在一周23次。因老年人血管弹性下降，过度泡脚致血液循环过快，可能加重心脏和血管负担。
4.糖尿病患者：糖尿病患者神经病变使足部感觉减退，对温度感知不敏感，易因泡脚水温过高而烫伤。即使使用艾草泡脚，也需严格控制水温，频率一周2次左右，且泡后要仔细检查足部皮肤有无破损。
四、艾草泡脚注意事项
1.水温控制：水温不宜过高，以40℃45℃为宜。过高水温会损伤皮肤，还可能引起心血管不适。
2.泡脚时间：每次泡脚时间1520分钟即可。时间过长会使下肢血管长时间扩张，导致脑部供血不足。
3.泡脚后护理：泡脚后应及时擦干双脚，可适当涂抹润肤霜，防止皮肤干燥。