根据文本内容，涂抹口红后嘴唇上长了很多很小的粒粒，并伴有瘙痒症状，这是由于口红中的某些成分引起的过敏反应。以下是一些建议：
1.停止使用口红：避免继续使用可能导致过敏的口红，以免症状加重。
2.清洁嘴唇：使用温和的清洁剂或清水轻轻清洁嘴唇，去除口红和可能残留的过敏原。
3.保持嘴唇湿润：使用含有天然滋润成分的唇膏或唇霜，保持嘴唇湿润，缓解瘙痒和不适感。
4.避免刺激：避免舔嘴唇、咬嘴唇或摩擦嘴唇，这些行为可能会加重症状。
5.就医治疗：如果症状严重或持续不缓解，建议咨询医生或皮肤科医生的建议。医生可能会开处方抗过敏药物或外用药物来缓解症状。
需要注意的是，每个人的过敏反应可能不同，如果症状持续加重或出现其他不适，应及时就医。此外，选择质量可靠、成分温和的口红，并避免使用过期的口红，也有助于预防过敏反应的发生。