皮肤瘙痒起鸡皮疙瘩，医学上称为“皮肤瘙痒症”，这是一种常见的皮肤病，其主要原因和解决办法如下：1.皮肤干燥：秋冬季节，人体皮脂腺、汗腺分泌的皮脂和汗液减少，导致皮肤干燥，从而引起瘙痒。解决办法是保持皮肤湿润，使用保湿霜、乳液等
2.过敏：接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等，或食用某些食物、药物等，都可能引起过敏反应，导致皮肤瘙痒起鸡皮疙瘩。解决办法是避免接触过敏原，如佩戴口罩、勤换洗衣物等；同时，可以使用抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，缓解过敏症状
3.皮肤感染：如细菌、真菌、病毒等感染，都可能导致皮肤炎症，引起瘙痒。解决办法是根据感染的类型，使用相应的抗生素、抗真菌药物、抗病毒药物等进行治疗
4.系统性疾病：某些系统性疾病，如糖尿病、尿毒症、肝胆疾病等，也可能引起皮肤瘙痒。解决办法是积极治疗原发病，控制血糖、血肌酐、胆红素等指标，从而缓解皮肤瘙痒症状
5.精神因素：长期紧张、焦虑、抑郁等精神因素，也可能导致皮肤瘙痒。解决办法是调整心态，保持心情愉悦，可以通过运动、听音乐、旅游等方式缓解压力。需要注意的是，如果皮肤瘙痒症状持续不缓解，或伴有其他症状，如皮疹、水疱、发热等，应及时就医，明确诊断，进行针对性治疗。